Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Sebastian Szmyt na ostatniej prostej przygotowań. Sylwetka 49-latka wzbudza zachwyt 5 ćwiczeń na piękne pośladki Jak rozgrzać się przed martwym ciągiem na siłowni? Pokazuje trenerka fitness Zimowe nabieranie masy mięśniowej Deska (plank) - jak ją wykonać poprawnie? Efekty i przeciwwskazania Ćwiczenia na ramiona w domu. Wykorzystaj masę własnego ciała 44 cm w bicepsie! Australijski kulturysta Steve Kris ma się czym pochwalić Ćwiczenia na pośladki przy zachodzie słońca od pięknej trenerki fitness Cardio killer - trening, dzięki któremu osiągniesz sylwetkę marzeń Idealny lekki trening na ramiona. Wystarczą hantle lub butelki z wodą Trening z kettlebell - nie dla słabeuszy Ćwiczenia na klatkę piersiową. Wysoce efektywny trening w 3 ruchach!

Popularne w tym tygodniu:

"Pączuś" vs. gwiazda fitness. Niesamowita zmiana pięknej Polki Co za pompa! To najlepsza klata współczesnej kulturystyki? Street workout - co to jest i jakich potrzeba akcesoriów, żeby ćwiczyć? Efekty podciągania podchwytem i nachwytem. Typy podciągania na drążku dla początkujących "Bo się zakochać można!". Internauci uwielbiają urodę polskiej fitnesski Anna Banks w zjawiskowej sukience. Fani od razu zwrócili uwagę na mięśnie Marzy o karierze w ringu. 10-latek z Rosji trenuje jak zawodowiec Piękna gwiazda fitness długo pracowała na ten sukces. "Zaczynałam od zera" Jak on to robi? Wspaniały pokaz siły na wózku inwalidzkim Stanik sportowy - jaki wybrać? Jak nosić biustonosz sportowy? Wycisnął na klatkę cztery kobiety. Zobacz niesamowity wyczyn Eddiego Halla Podbródek - jak się pozbyć podbródka w skuteczny i bezinwazyjny sposób?